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拔罐减肥瘦身的禁忌 以下人群别尝试

你是第0看文章的! 发布时间:2017-03-12 13:03 [健康减肥] 来源于:6681养生网
导读:【导读】拔罐减肥瘦身的禁忌都有哪些?拔罐减肥是利用传统中医中的拔罐来进行减肥的一种健康的减肥方式。那么拔罐减肥瘦身都有哪些禁忌呢?下面小编就来给大家讲讲拔罐减肥瘦身的禁忌,一下人群别尝试哦!

【导读】拔罐减肥瘦身的禁忌都有哪些?拔罐减肥是利用传统中医中的拔罐来进行减肥的一种健康的减肥方式。那么拔罐减肥瘦身都有哪些禁忌呢?下面小编就来给大家讲讲拔罐减肥瘦身的禁忌,一下人群别尝试哦!

拔罐瘦身的禁忌病症

(1)严重心脏病或心功能不全者。

(2)皮肤过敏、全身枯瘦或皮肤失去弹力者。


(3)皮肤破溃或伤口未完全愈合者。

(4)精神病全身剧烈抽搐或烦躁不安者。

(5)妊娠妇女的下腹及腰骶部。

(6)中度失血、出血性疾患和出血倾向者。

(7)妇女月经期。


拔罐减肥瘦身的禁忌

(8)浮肿病或水肿病。

(9)严重感染性疾病。

中医师说,拔罐瘦身是配合经络原理主要是消除水肿。中医拔罐简单来讲就是通过火罐刺激肥胖者的食欲神经末梢达到控制食欲的效果,从而减少食物的摄入量达到减肥的效果。所以我们要通过饮食既补充身体营养物质还要辅助和巩固拔罐减肥效果,内外协力,才能瘦身成功。

拔罐瘦身期间吃什么最好

1、玉米:含丰富的钙、磷、硒、卵磷脂和维生素E等,有降低胆固醇的作用。

2、燕麦:含极丰富的亚油酸和皂贰素,可降低血清中的胆固醇、甘油三酯,防止动脉粥样硬化。

3、紫菜:含有丰富的维他命A、B1及B2,蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。

4、洋葱:含有前列腺A,有舒张血管、降低血压的功能,还含有烯丙基二硫化合物,可以预防动脉粥样硬化。

5、芝麻; 内含亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥瘦腿就轻松得多。


6、香蕉:虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品,详细可参考香蕉减肥法。

7、苹果:含有丰富的钾,可排除体内多余的盐,每天吃2-3个平果,就能维持正常血压。

8、海带:含有丰富的牛黄酸和食物纤维褐藻酸,可抑制对胆固醇的吸收,促进排泄。

9、大蒜:含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇和预防血栓的形成,有助于增加高密度脂蛋白,保护心脏脉。

10、牛奶:含较多的钙质,能抑制内胆固醇合成素的活性,减少对胆固醇的吸收。


拔罐减肥瘦身的禁忌

11、花生:含有极丰富的维他命B2和菸碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次不再为下半身肥胖怎么办而烦恼,花生亦可以消下身脂肪肥肉。

12、菠菜:含有丰富的钾元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式,因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。

13、坚果:含有丰富的维生素和油脂,能够支撑起脸部的脂肪纤维,防止松弛等问题的产生。

14、冬瓜:冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物,经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。

减肥不仅要多运动,还要注意你的饮食方面,要多吃以下这些不容易发胖的食物。

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